Le toucher est le mode de communication le plus instinctif et authentique. Lorsqu’il est bienveillant, il restaure la confiance en soi et les autres ; il fait partie des plus anciennes formes de soutien.
Stress, mal-être : lorsque le corps se met à parler …
Nos modes de vie modernes où la sursollicitation est courante, les évènements problématiques (conflits, deuil, séparations, burn out ), les situations d’agressions, d’abus physiques ou psychologiques provoquent en nous des états de stress, de mal-être physique et psychique.
Quand nous avons du mal à trouver les moyens pour surpasser ces difficultés, cela s’accompagne bien souvent de troubles psychosomatiques (c’est à dire de troubles de santé chroniques sans lésion, ni cause médicale) :
- mal-être corporel
- fatigue, insomnie
- douleurs de dos ou articulaires
- raideurs et tensions musculaires,
- désordres cutanés,
- maux de tête, digestion difficile
- difficultés d’ordre sexuel, troubles de la libido, etc.
Dans ces conditions, on peut se sentir dépassé par nos émotions (tristesse, colère) ou à l’inverse comme « éloigné » de tout ressenti vis à vis de nous-même ou des autres (manque d’enthousiasme, difficulté à s’engager).
Vous accompagner pour aller mieux
Dans ces cas, un soutien en somatothérapie (thérapie psycho-corporelle) alliant le corps et la parole est précieux et complémentaire des soins médicaux. Cela permet de mettre du sens aux maux, de surmonter ces périodes difficiles pour se sentir mieux dans son corps et dans sa vie.
La Relation d’Aide par le Toucher ® qui est une méthode de somatothérapie éprouvée constitue une méthode efficace pour trouver, avec l’aide de son corps, les ressources permettant de dénouer les situations de vie problématiques et résoudre les troubles psychosomatiques ou les manifestations émotionnelles qu’elles entrainent.
Vous pouvez découvrir mes propositions d’accompagnement en somatothérapie par la Relation d’Aide par le Toucher et prendre rendez-vous en ligne directement sur mon site http://www.inamovemento.com
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