Le burn out : le comprendre pour se sortir de l’impasse

Le burn out, syndrome d’épuisement professionnel, est la manifestation d’une souffrance liée au travail qui se caractérise par un épuisement physique, émotionnel et mental de la personne. Plus qu’un état, c’est un processus dans laquelle celle-ci se retrouve traversant une succession d’étapes, une spirale menant à l’amenuisement de ses ressources intérieures, de son capital physique …

Séances d’accompagnement en somatothérapie : à distance ou en présentiel

Mes accompagnements individuels en thérapie psycho-corporelle (somatothérapie) sont possibles soit à distance par visio-séance, soit en présentiel à mon cabinet (avec des mesures d’hygiène adaptées au contexte Covid, dont port du masque obligatoire). Selon une approche psychothérapeutique centrée sur la personne, ces séances constituent un espace individuel dédié pour vous écouter et vous accompagner, si vous traversez …

Psycho : les freins possibles empêchant d’aller consulter en thérapie

Lorsqu’une personne souffre, se trouve en prise à des difficultés passagères ou récurrentes d’ordre relationnel, émotionnel ou bien physique, trouver de l’aide et se faire accompagner en psychothérapie ou somatothérapie permet d'aller mieux durablement et gagner en autonomie. Mais parfois, faire le premier pas et s’engager dans un tel travail s’avère difficile en soi, ce …