Psycho : les freins possibles empêchant d’aller consulter en thérapie

Lorsqu’une personne souffre, se trouve en prise à des difficultés passagères ou récurrentes d’ordre relationnel, émotionnel ou bien physique, trouver de l’aide et se faire accompagner en psychothérapie ou somatothérapie permet d'aller mieux durablement et gagner en autonomie. Mais parfois, faire le premier pas et s’engager dans un tel travail s’avère difficile en soi, ce …

« C’est psychosomatique ! » La face cachée de nos maux ?

Le terme psychosomatique désigne les désordres physiques de santé occasionnés ou aggravés par des facteurs psychologiques (notre organisation émotionnelle et psychique, notre façon de réagir face au stress ou un évènement). Par extension, on dira d’une personne qu’elle somatise quand elle traduit un conflit psychologique intérieur en affection corporelle. Cela part du principe d’une relation …

Aller mieux grâce à la Relation d’Aide par le Toucher

La Relation d’Aide par le Toucher ® est une méthode d’accompagnement permettant de retrouver un mieux-être physique et psychique lorsque l’on traverse une période difficile de sa vie ou lorsque notre corps exprime un mal-être. Les difficultés de vie ou changements de vie (deuil, séparation ou relation difficile, traumatismes, abus physique ou psychologique, burn out …

La somatothérapie : une thérapie où le corps a la parole

Les difficultés de vie (deuil, séparation ou relation difficile, traumatismes, abus physique ou psychologique, burn out ou stress au travail) peuvent fortement nous impacter tant physiquement qu’émotionnellement. Cela peut nous conduire à ressentir de l'anxiété, de l'angoisse ou de l'émotivité, comme nous amener à ressentir des tensions physiques voire des troubles psychosomatiques (1) ; Jusqu'à …

l’anxiété : l’inquiétude face à l’avenir

L'anxiété, vous connaissez ? C'est un état émotionnel lié à la peur qui nous plonge dans une inquiétude diffuse quasi-constante et prolongée, lorsque l'on se sent soucieux et pessimiste face à des difficultés probables du quotidien. L’anxiété ou la peur de ce qui pourrait arriver L’état d’anxiété est une préoccupation face à l'avenir (on redoute …